Morra para o passado a cada instante

Será que o passado absorve grande parte da sua atenção? Você fala e pensa com frequência no seu passado, quer positiva quer negativamente? Nas grandes coisas que realizou, nas suas aventuras e experiências, ou na sua história de vítima e nas coisas terríveis que lhe fizeram, ou talvez nas coisas que fez aos outros? Os seus pensamentos estão a criar sentimentos de culpa, orgulho, ressentimento, ira, mágoa, ou autocomiseração? Se assim for, você está não só a reforçar uma falsa sensação de eu, mas também a acelerar o processo de envelhecimento do seu corpo criando uma acumulação de passado na sua psique. Pode verificar que isso acontece às pessoas que têm uma forte tendência para se agarrarem ao passado.

Morra para o passado a cada instante. Você não precisa dele. Invoque-o apenas quando isso for absolutamente relevante para o presente. Sinta o poder deste momento e a plenitude do Ser. Sinta a sua presença.

Eckhart Tolle (O Poder do Agora, pág. 99)