É verdade que as emoções negativas recorrentes, tal como as doenças, contêm por vezes uma mensagem. Mas todas as alterações que fizer, tenham elas a ver com o seu trabalho, com os seus relacionamentos, ou com o seu meio ambiente, serão, em última análise, uma simples operação plástica, a menos que tenham origem uma mudança do nível da sua consciência. E isso só pode significar uma coisa: tornar-se mais presente. Quando atinge um certo grau de presença, você deixa de precisar da negatividade para lhe dizer o que é preciso na sua situação de vida. Mas enquanto a negatividade estiver lá, você deve usá-la. Use-a como uma espécie de sinal que lhe lembre para estar mais presente.

Eckhart Tolle (O Poder do Agora, pág. 195)