"Descobri que há apenas uma coisa que cura todos os problemas, que é: amar a si mesmo. Quando as pessoas começam a se amar mais a cada dia, é incrível como a vida ficar melhor. Elas se sentem melhor. Começam a trabalhar no que querem. Têm o dinheiro que precisam. Seus relacionamentos, começam a melhorar, ou os negativos a dissolver e novos a começar. 

Amar a si mesmo é uma maravilhosa aventura; É como aprender a voar. Imagine se todos tivéssemos o poder de voar à vontade? Como seria empolgante! Vamos começar a nos amar agora. 

Aqui estão 12 mandamentos para ajudar você a aprender a amar a si mesmo: 

1. Pare todas as críticas. 

A crítica nunca muda nada. Recuse-se a criticar a si mesmo. Aceite-se exatamente como é. Todo mundo muda. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, suas mudanças são positivas. 

2. Perdoe-se. 

Deixe o passado ir. Você fez o melhor que pôde naquele momento, com o entendimento, consciência e conhecimento que tinha. Agora está crescendo e mudando, e vai viver a vida de forma diferente. 

3. Não se assuste. 

Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer, e imediatamente mude o seu pensamento assustador para um pensamento de prazer. 

4. Seja gentil, amável e paciente. 

Seja gentil com você mesmo. Seja amável com você mesmo. Seja paciente com você mesmo, bem como para aprender novas formas de pensar. Trate-se como faria com alguém que você realmente amou. 

5. Seja amável com sua mente. 

Auto-ódio é apenas odiar seus próprios pensamentos. Não tenha ódio a si mesmo por ter os pensamentos. Gentilmente mude seus pensamentos. 

6. Louve-se. 

Crítica quebra o espírito interior. Oração edifica. Louve-se, tanto quanto você puder. Diga-se o quão bem você está fazendo cada pequena coisa. 

7. Apoie-se. 

Encontre formas de apoiar-se. Chegue aos amigos e permitia-lhes ajudá-lo. Pedir ajuda é ser forte, quando necessita de ajuda. 

8. Seja Amável com seus pontos negativos. 

Reconheça que você os criou para satisfazer uma necessidade. Agora está encontrando novas maneiras positivas para atender a essas necessidades. Libere, amorosamente, os velhos padrões negativos. 

9. Cuide de seu corpo. 

Saiba mais sobre nutrição. Que tipo de combustível seu corpo precisa para ter a energia e vitalidade ideal? Saiba sobre atividades físicas. Que tipo de atividade física você gosta? Aprecie e venere o templo em que vive. 

10. O trabalho com o espelho. 

Olhe em seus olhos com frequência. Expresse este sentimento crescente de amor que você tem por si mesmo. Perdoe-se ao olhar para o espelho. Converse com seus pais ao olhar para o espelho. Perdoa-lhes, também. Pelo menos uma vez por dia, por exemplo, diga: eu te amo, eu te amo de verdade! 

11. Ame-se. . . Faça Isso Agora. 

Não espere até que você obtenha bem-estar, ou perca peso, ou obtenha um novo trabalho, ou encontre um novo relacionamento. Comece agora a fazer o melhor que puder. 

12. Divirta-se. 

Lembre-se de coisas que lhe dá alegria, como uma criança. Incorpore-as em sua vida agora. Encontre uma maneira de se divertir com tudo que faz. Deixe-se expressar a alegria de viver. Sorria. Ria. Alegre-se, e o Universo se alegrará com você!" 

Louise Hay