"Como qualquer outra pessoa, eu também tenho raiva de mim. No entanto, tento lembrar que a raiva é uma emoção destrutiva. Lembro-me que os cientistas dizem, agora, que a raiva é ruim para a nossa saúde; ela come nosso sistema imunológico. Assim, a raiva destrói nossa paz de espírito e nossa saúde física. Não devemos acolhê-la ou pensar nela como algo natural ou como um amiga.

Dalai Lama