Além de nutrientes importantes para o coração, o consumo de ovos traz grandes benefícios para os nossos olhos.

Já faz algum tempo que alguma mente brilhante teve a ideia de propagar que o colesterol dos ovos contribui, e muito, para o aparecimento de doenças cardíacas. Desde então, a teoria ganhou adeptos e transformou os ovos em um alimento demonizado pelo público apavorado com gordura. O que essa mente não contava é que ela estaria redondamente enganada.

Sim! Os ovos são alimentos ricos em gordura. Mas, prestem atenção: eles são ricos em gordura boa; aquela do tipo que previne ataques cardíacos, coágulos sanguíneos e derrame. E não o contrário. Entendeu?

http://www.saudecuriosa.com.br/o-consumo-de-ovos-pode-melhorar-a-forma-como-voce-ve-o-mundo/