Mude o seu diálogo interno: o que você sussurra para si?
O diálogo interno incessante
É muito comum confundir o pensamento com a essência. Ou seja, a forma como uma pessoa pensa, lentamente e progressivamente, vai construindo o modo como ela se vê, se percebe, se ouve.
Por exemplo, imagine alguém que pensa que o Brasil é um país de terceiro mundo, atrasado, retrógrado. Vivendo no Brasil, todo o meio ambiente no qual se vive será sentido igualmente como um atraso de vida. Este é um pensamento que se dirige ao que está fora (o Brasil, o estado, a cidade) e é interessante observar como um pensamento vai determinar o tipo de emoção e sentimento.
Mas mais impactante ainda é o modo como a pessoa se vê. E este modo de auto-percepção também é representado na forma como esta pessoa se trata, se ela se mal-trata ou se se trata bem. E um dos jeitos pelos quais podemos perceber esta maneira é a partir do diálogo interno, uma conversa que normalmente não para. Evidente que não poderemos ouvir este diálogo a não ser que a pessoa em questão diga o que está pensando.
Com os conhecimentos da psicologia, da psicanálise e da PNL encontramos certos padrões. E, de uma maneira geral, dividimos em atitudes negativas e positivas.
O que você tem dito para si mesmo(a)?
Você tem um diálogo interno agradável ou desagradável? O que você escuta? Como é a voz “em sua cabeça”?
(É engraçado como ouvir uma voz dentro de si mesmo é considerado normal, desde que se reconheça que é um pensamento, e ouvir uma voz externa, projeção do pensamento, é descrito como um surto psicótico, uma alucinação).
Saiba mais:
https://www.psicologiamsn.com/2015/06/mude-o-seu-dialogo-interno-o-que-voce-sussurra-para-si.html
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