Superando a Codependencia

DESENVOLVA A RESILIÊNCIA E DÊ A VOLTA POR CIMA EM SUA VIDA

Saber lidar com nossa condição humana de sofrimento e mudanças contínuas, é o ponto chave a ser trabalhado para lograr uma vida mais harmoniosa e feliz, pois estamos sujeitos a tudo. Sendo assim, precisamos desenvolver a nossa resiliência. Esta é desenvolvida através de processos dinâmicos de aprendizagem. Supere as adversidades da sua vida transformando-as em aprendizados constantes e otimizando a qualidade do seu viver. Confira os nove passos para seu fortalecimento pessoal e dê a “volta por cima” na sua vida...

A palavra Resiliência, também chamada resilência, é derivada do latim resilientia, do verbo resilio (re + salio) que significa “saltar para trás”, recuperar-se, voltar ao “normal”...

A resiliência é inata ou adquirida?

1- Aprenda a administrar as emoções

2- Controle seus impulsos

3- Seja otimista

4- Desenvolva a autoeficácia

5- Aprenda a analisar o ambiente

6- Alcançar pessoas

7- Busque um sentido em sua vida

8- Desenvolva a empatia

9- Busque ajuda externa...

 “A dor é inevitavel,o sofrimento é opcional”

Carlos Drummond de Andrade

...Outro ponto importante:

É necessário ter paciência; a vida é cheia de ciclos, altos e baixos. Observe a natureza, um ciclo termina para iniciar outro…tudo requer tempo e aprendizado. Observe as coisas que já conquistou. Agradeça as coisas que tem, ao invés de reclamar aquelas que ainda não possui (ou que perdeu). Não existem perdas: o que se foi cumpriu o seu propósito.

Seja capaz de colocar em primeiro plano as coisas boas da vida e aprenda a nao dar importância relevante às coisas menos agradáveis, já que tudo passa, é transitório.

As experiências de vida devem deixar um legado de aprendizagem e construir o patrimônio de valores que deverão nortear a nossa vida de maneira a proporcionar essa construção contínua do nosso ser que não está e que nunca estará pronto.

Desejo-lhes toda felicidade, prosperidade e bom renovo.

http://thesecret.tv.br/2015/05/desenvolva-a-resiliencia-e-de-a-volta-por-cima-em-sua-vida/

O aprendizado que nasce do sofrimento (resiliência)

Estudar como as pessoas integram as experiências de suas vidas e como estas se veem no futuro é um trabalho que os psicólogos e os cientistas de todo o mundo têm se preocupado em fazer. Assim, os conhecimentos sobre a resiliência têm se aprofundado.

Resiliência é a capacidade das pessoas de superar a dor e as situações adversas da vida, que em muitos casos são extremas. Vários estudos foram feitos sobre a resiliência com pessoas que tiveram experiências conhecidas como “traumáticas” (acidentes de trânsito, casos de abuso sexual, divórcios, abandono da família, demissões, etc.).

“É um privilégio ter vivido uma vida dura”

– Indira Gandhi – 

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http://amenteemaravilhosa.com/aprendizado-nasce-do-sofrimento-resiliencia/