Parece quase impossível deixar de se identificar com a mente. Todos nós estamos imersos nela. Como se ensina um peixe a voar?

Eis aqui a chave: acabe com a ilusão do tempo. O tempo e a mente são inseparáveis. Remova o tempo da mente e esta pára - a não ser que você decida utilizá-la.

Estar identificado com a sua mente é estar preso no tempo: a compulsão para viver quase exclusivamente através da memória e da antecipação. Isso cria uma preocupação infindável com o passado e com o futuro e uma relutância em honrar e reconhecer o momento presente e permitir que ele seja. A compulsão nasce porque o passado lhe dá uma identidade e o futuro contém a promessa de salvação, de satisfação, seja sob que forma for. Ambos são ilusões.

Eckhart Tolle (O Poder do Agora, pág. 66)