AFASTAR-SE DE PESSOAS CONFLITIVAS MELHORA A SAÚDE E
A ALMA
Sério, afastar-se de conflitos aumenta a nossa
saúde física e emocional. Algumas pessoas nos cansam, nos sugam energia e
aniquilam nossa capacidade de reação. Elas são verdadeiras destruidoras da
nossa saúde e paz interior, adoecem nossa capacidade emocional e distorcem
nossas sensibilidades.
A verdade é que ao longo do tempo, passamos a
desconhecer muitas pessoas que pensávamos conhecer, e percebemos que vivemos
sujeitos às suas exigências, sua conversa, seu comportamento e, especialmente,
suas emoções tóxicas.
Essas pessoas não sabem como respeitar e considerar
os outros, e os utilizam como marionetes de seu mau caráter e alvos de
conflitos externos e internos. Elas não vivem e deixam viver e, portanto,
impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos que as rodeiam.
“Podem fazer isso de forma consciente ou não, mas é
evidente que nos afogam e intoxicam, nos fazendo sentirmos vulneráveis, que
fiquemos com raiva facilmente ou que desejemos fugir e abandonar tudo.”
Obviamente, embora fosse mais adequado, nem sempre
podemos nos afastar fisicamente destas pessoas, pois podem ser da família ou
colegas. No entanto, se tivermos a possibilidade de tomar distância física, é a
medida mais adequada para cuidarmos de nossa saúde.
No entanto, podendo ou não fazê-lo, o importante é
conseguir um distanciamento emocional. Então, o melhor a fazer é começarmos a
ter a força para nos mantermos fora de sua capacidade de ação, não permitindo
influenciem nosso comportamento.
Como podemos nos
distanciar emocionalmente de alguém que nos fere?
Se tem alguém em sua vida que te machuca, você pode
jogar com a vantagem da antecipação, porque sabe que suas reações ou intenções
se tornarão mais previsíveis.
A este respeito, deve-se enfatizar o que
mencionamos acima, talvez as pessoas ao nosso redor não queiram criar mau
ambiente, mas não sabem se relacionar com o meio ambiente de outra forma.
Ou seja, pare de dar importância ao que essas
pessoas fazem e focar-se nos problemas que estão te criando, assim terá mais
oportunidades de crescimento e parará de minar sua força e autoestima.
Por estas razões, temos que jogar com as
expectativas. Esperamos tanto dos outros que somos incapazes de aceitar a
realidade como ela é. Isto gera desapontamentos e desilusões, alimentando uma
atmosfera na qual é muito difícil respirar.
“Manter perspectiva nos ajudará a alcançar certa
indiferença e desceremos dessa montanha-russa emocional, nos separando de
nossas preocupações e liberando nossas inseguranças e reações desproporcionais.
A ideia é iluminar nossas mentes e expor nossos
pensamentos e emoções sem medo das consequências, quando chegar a hora. Isto
terá um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório: nossos problemas
irão diminuir e poderemos viver em paz.”
Quando nos
afastamos da dor, nos aproximamos da felicidade
Afaste-se do medo e aproxime-se da indiferença. Não
se machuque tentando manter uma boa impressão sobre os outros ou pensando que
sempre têm boas intenções.
Dizem que quando alguém tem a intenção de
prejudicar-nos, o melhor desprezo que podemos fazer é não dar apreciação; ou
seja, não deixar que minem a nossa autoestima e ignorar as mensagens negativas.
Ambientes tóxicos e conflitantes têm uma capacidade
de contágio devastadora para a nossa saúde. Quanto mais tomarmos distância mais
emocional deles, melhor nos sentiremos.
“A vida é muito curta para viver em angústia.
Assim, ame as pessoas que te tratam bem e distancie-se daquelas que não o
fazem. Sem arrependimentos.”
Nenhum comentário:
Postar um comentário