O passado ocupa grande parte da atenção de você? Fala e pensa com frequência sobre ele, quer positiva quer negativamente? Os grandes objetivos que alcançou, as suas aventuras e experiências, a sua história de vítima e as coisas terríveis que lhe fizeram ou, porventura, que você tenha feito a outra pessoa?

Os seus processos de pensamento estão a gerar sentimentos de culpa, orgulho, ressentimento, raiva ou autocomiseração? Nesse caso, você está não apenas a reforçar uma noção falsa de eu, como também a ajudar a acelerar o processo de envelhecimento do seu corpo ao criar uma acumulação de passado na sua psique. Verifique isto por si mesmo, observando entre os que o rodeiam quem tenha uma grande tendência para se agarrar ao passado.

Eckhart Tolle (A Prática do Poder do Agora, pág. 48)