"A coisa mais simples que existe é perceber que todas as nossas emoções passam por
um processo respiratório. Não podemos controlar os sentimentos, mas podemos, sim, controlar a respiração. Ao controlar a respiração, é possível ver quando algo nos tira do sério. Em vez de surtar e criar uma situação desagradável à equipe, observe como está a respiração e trabalhe para que ela esteja equilibrada, a fim de resolver a situação de forma mais adequada." Monja Coen
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