Flor do dia - Flor del día - Flower of the day 08/04/2016
“Estando perturbado, você atrai mais perturbação; e isso vai se transformando numa bola de neve. Ação gera reação e as consequências podem ser infinitas. A única maneira de parar esse processo é identificando onde a sua mente ficou presa. Isso é feito através da auto-observação e da presença. Sente-se, alinhe o corpo, feche os olhos e permita-se observar os pensamentos e emoções. Aos poucos você verá que existe uma canção psicológica, um fluxo de pensamentos repetitivos. Isso significa que você está identificado com esses pensamentos pois eles te dão um senso de identidade. Mas, ao observar-se a identificação começa a perder força, pois você se dissocia dos pensamentos.”
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