Está com stresse? Está tão ocupado em chegar ao futuro que o presente fica reduzido a um meio para lá chegar? O stresse é provocado pelo estar "aqui" querendo estar "além", estar presente querendo estar no futuro. É uma cisão que o desfaz por dentro. Criar e viver com uma tal cisão interior é insensatez. O facto de todas as outras pessoas fazerem a mesma coisa não a torna menos insensata.

Se se vir obrigado a isso, ande depressa, trabalhe depressa, corra, mas não se projete no futuro e não resista ao presente. E quando andar, trabalhar, correr - faça-o totalmente. Desfrute da corrente de energia, da alta energia desse momento. Então já não estará com stresse, já não estará a dividir-se em dois. Isso libertá-lo-á do stresse e da necessidade de se dividir em dois. Ou pode libertar-se de tudo e sentar-se num banco de jardim. Mas quando o fizer, observe atentamente a sua mente. Talvez ela lhe diga: "Devias estar a trabalhar. Estás a perder o teu tempo." Observe a mente. Sorria-lhe.

Eckhart Tolle (O Poder do Agora, pág. 98)