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É possível controlar os impulsos?
Se você costuma se perguntar os motivos das suas ações e não tem uma explicação lógica para elas, ou se você tende muitas vezes a se arrepender do que faz, talvez devesse aprender a controlar os impulsos que te levam a agir de tal maneira.
As consequências de fazer algo sem pensar podem ser muito graves...
Controlar os impulsos vai além de pedir perdão
... A impulsividade poder trazer um resultado positivo ou negativo… tudo depende da situação...
... muitas vezes as nossas palavras saem mais rápido da boca do que o nosso cérebro demora para processar...
Conselhos para controlar os impulsos
... é preciso que você se observe em diversas situações...
... Você deve ser quem toma as rédeas sempre que essa vontade de fazer algo sem pensar se apoderar de si.
Uma boa técnica para poder deixar de lado a impulsividade é analisar quais são as consequências das suas ações ou das suas palavras...
A insatisfação nos traz impulsividade
...“A minha necessidade de falar é mais forte do que o que as minhas palavras podem causar?”...
É claro que nem sempre devemos nos calar e concordar com tudo, mas talvez se pensarmos melhor nas nossas frases, as repercussões sejam menos drásticas. Em vez de dizer “você fez tudo errado”, opte por dizer “talvez haja coisas nas quais você possa melhorar”. Você vai estar dizendo quase a mesma coisa, mas com outra atitude!
“Não se esqueça de que a capacidade de fazer uma pausa e não agir sobre o primeiro impulso é uma aprendizagem fundamental na vida diária.”
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