Autoconhecimento

“Quanto mais entendemos a nós mesmos - com as nossas fraquezas e virtudes - melhores serão nossas relações com os outros. Conhecer a si mesmo em profundidade requer tempo, esforço e a prática do silêncio. Em silêncio pode-se começar uma conversa consigo. Desta forma, podemos gradualmente descobrir nossa força e beleza interior, e reconhecer a fundação do nosso valor e dignidade como seres humanos. Quando reaprendemos a nos ver com nossas qualidades originais e valores inatos, também fica mais fácil reconhecer essas qualidades nos outros.” Brahma Kumaris

Positividade

“É possível evitar a raiva? Em cada situação em que nos encontramos, há pelo menos duas formas de agir: responder positivamente ou reagir negativamente. A escolha é nossa. O fato é que ninguém pode fazer você ficar com raiva se você não quiser ficar com raiva. Ninguém pode deixá-lo chateado se você não quiser ficar chateado. Precisamos permanecer sempre conscientes das escolhas que temos em cada situação.Isto é auto encorajamento” B.K. Julia, Anger Management, The World Renewal, May, 2004