A dupla realidade do Universo, composto por coisas e espaço - forma e nada -, é igualmente a nossa realidade. Uma vida humana saudável, equilibrada e proveitosa é uma dança entre as duas dimensões que constituem a realidade: a forma e o espaço.

A maior parte das pessoas identifica-se a tal ponto com a dimensão da forma, com as perceções dos sentidos, com os pensamentos e com as emoções que a outra metade vital que está escondida se encontra ausente das suas vidas. A sua identificação com a forma mantém-nas presas ao ego.

Aquilo que vemos, ouvimos, sentimos, tocamos ou pensamos constitui apenas metade da realidade, por assim dizer. É a forma. Nos ensinamentos de Jesus, chama-se simplesmente «o mundo», e a outra dimensão é «o reino dos céus» ou «a vida eterna».

Um Novo Mundo, pág. 181

Ver televisão frequentemente e prolongadamente não só nos torna inconscientes, como também induz a passividade e nos suga energia. Portanto, em vez de ver televisão aleatoriamente, escolha os programas que deseja ver. Sempre que se lembrar de o fazer, sinta a vivacidade que se desencadeia dentro do seu corpo ao assistir a um desses programas. Em alternativa, tome consciência da sua respiração de tempos a tempos.

Afaste o olhar do televisor com regularidade, para a televisão não se apoderar completamente do seu sentido da visão. Não ponha o volume mais alto do que o necessário, para a televisão não o dominar ao nível da audição. Desligue o som durante os anúncios. Certifique-se de que não vai dormir imediatamente após desligar o aparelho ou, o que é ainda pior, de que não adormece com a televisão ligada.

Um Novo Mundo, pág. 190