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...As críticas podem influenciar a nossa autoestima

...As críticas mais prejudiciais são as que recebemos durante a nossa infância. Os comentários por parte dos nossos progenitores em relação a nossa forma de agir, nossos erros ou até mesmo nosso físico, são claros vulnerabilizadores da autoestima.

Todos nós guardamos na memória alguma crítica negativa. Tenha sido na nossa infânciacom aquilo de “é tão desajeitado, não sabe fazer nada”, ou mais adiante, através da boca de algum dos nossos amores. Estas críticas provocam, sem dúvida, claros ataques a uma autoestima que nos esforçamos a cada dia para cultivar, para fortalecer.

Como as críticas nos afetam?

É importante ter em mente como esses ataques pessoais pouco construtivos podem chegar a nos modificar, bem como a necessidade de saber reorientá-los para nos proteger. Isso é fundamental para combatermos as críticas negativas e pouco amáveis que vêm da boca de pessoas que supostamente “gostam de nós”

• Uma crítica pessoal, prejudicial e pouco útil causa um impacto direto nas nossas emoções.
• Uma emoção tem ligação direta com os nossos pensamentos. Me sinto mal… Por qual motivo? “Porque o meu companheiro disse que não sei fazer nada, que sem ele não faria nada nesse mundo”
• Se dermos importância para a crítica, isso afetará o nosso modo de pensar e atribuir: Será que sou uma pessoa inútil de verdade?
• Tudo isso fará com que finalmente a nossa autoestima fique fragmentada e amassada como um lenço de papel...