Estar consciente da sua respiração força-o a entrar no momento presente, o que constitui a chave para a transformação interior. Sempre que estiver consciente da sua respiração, estará absolutamente presente. Também pode reparar que não é capaz de pensar e estar consciente da sua respiração ao mesmo tempo.

A respiração consciente faz parar a sua mente. Mas, em vez de estar em transe ou meio a dormir, você está completamente desperto e muito atento. Não está abaixo do pensamento, mas acima dele. E, se observar com mais atenção, vai descobrir que essas duas coisas - estar plenamente no momento presente e deixar de pensar sem perder a consciência - são, na realidade, uma só: o nascer da consciência do espaço.

(Um Novo Mundo, pág. 201)

O despertar

O início do processo de despertar é um ato de graça divina. Não podemos desencadeá-lo nem preparar-nos para ele, tão-pouco ir acumulando créditos, por assim dizer. Não existe qualquer sequência metódica de passos lógicos que nos conduzam a este processo, embora a mente adorasse que existisse. Não temos de nos tornar merecedores dele. Pode acontecer ao pecador antes de acontecer ao santo, mas não necessariamente. Foi por este motivo que Jesus se associou a todos ostipos de pessoas, não apenas às mais respeitáveis. Não há nada que possamos fazer para despertar. Tudo o que fizermos será o ego a tentar acrescentar o despertar ou a iluminação a si próprio como um bem precioso, tornando-se assim maior e mais importante. Em vez de despertarmos, adicionamos à nossa mente o conceito de despertar ou a imagem mental do que é uma pessoa desperta ou iluminada e tentamos viver de acordo com essa imagem. Viver de acordo com uma imagem que fazemos de nós mesmos ou que os outros fazem de nós não é viver de forma autêntica - é outro papel inconsciente desempenhado pelo ego.

(Um Novo Mundo, pág. 212)

A consciência já é consciente. É o não-manifesto, o eterno. Porém, o Universo só se está a tornar consciente gradualmente. A consciência em si é intemporal, por isso não evolui. Nunca nasceu e nunca morrerá.