DESENVOLVA A RESILIÊNCIA E DÊ A VOLTA POR CIMA EM SUA VIDA
Saber lidar com nossa condição humana de sofrimento e mudanças contínuas, é o ponto chave a ser trabalhado para lograr uma vida mais harmoniosa e feliz, pois estamos sujeitos a tudo. Sendo assim, precisamos desenvolver a nossa resiliência. Esta é desenvolvida através de processos dinâmicos de aprendizagem. Supere as adversidades da sua vida transformando-as em aprendizados constantes e otimizando a qualidade do seu viver. Confira os nove passos para seu fortalecimento pessoal e dê a “volta por cima” na sua vida...
A palavra Resiliência, também chamada resilência, é derivada do latim resilientia, do verbo resilio (re + salio) que significa “saltar para trás”, recuperar-se, voltar ao “normal”...
A resiliência é inata ou adquirida?
1- Aprenda a administrar as emoções
2- Controle seus impulsos
3- Seja otimista
4- Desenvolva a autoeficácia
5- Aprenda a analisar o ambiente
6- Alcançar pessoas
7- Busque um sentido em sua vida
8- Desenvolva a empatia
9- Busque ajuda externa...
“A dor é inevitavel,o sofrimento é opcional”
Carlos Drummond de Andrade
...Outro ponto importante:
É necessário ter paciência; a vida é cheia de ciclos, altos e baixos. Observe a natureza, um ciclo termina para iniciar outro…tudo requer tempo e aprendizado. Observe as coisas que já conquistou. Agradeça as coisas que tem, ao invés de reclamar aquelas que ainda não possui (ou que perdeu). Não existem perdas: o que se foi cumpriu o seu propósito.
Seja capaz de colocar em primeiro plano as coisas boas da vida e aprenda a nao dar importância relevante às coisas menos agradáveis, já que tudo passa, é transitório.
As experiências de vida devem deixar um legado de aprendizagem e construir o patrimônio de valores que deverão nortear a nossa vida de maneira a proporcionar essa construção contínua do nosso ser que não está e que nunca estará pronto.
Desejo-lhes toda felicidade, prosperidade e bom renovo.
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