“Esvaziar a mente não é “deixar para lá”, menos ainda dar as costas aos compromissos. Não, não. É aquele instante do dia em que a sua determinação é esvaziar, apenas observando a sua respiração. Isso significa que você entendeu - a mente é como um balde cheio que não dá para usar, a menos que o esvazie. Nesse ato de observar a respiração você está esvaziando e limpando a mente.
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