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Tire o poder de tudo que perturba a sua mente

Se quisermos nos libertar dos pensamentos negativos o primeiro passo é aprender a reconhecê-los e transformá-los para que, em vez de nos paralisar, eles possam nos ajudar a avançar.

A sua paz interior não é negociável. Por isso, é necessário que comecemos a “economizar” e a manter em nossa vida apenas o que é importante. É preciso enfraquecer e tirar o poder de tudo aquilo que nos faz mal e que perturba a nossa mente.

Assim como costumamos dizer, em algumas ocasiões, não há pior inimigo do que você mesmo, e não existem piores torturadores do que nossos próprios pensamentos...