“Você só se liberta dos seus fantasmas internos olhando de frente para eles, não fugindo. Quanto mais você corre, mais eles correm atrás de você, e aparecem quando menos espera. Então você se sente cada vez mais oprimido e indefeso. Mas você só se liberta dessa obsessão quando olha de frente, encara, e percebe que ela é feita de vento – é apenas uma criação da sua mente. E essa criação se alimenta do medo e dos sentimentos negativos que ele gera.”

“Solo te liberas de tus fantasmas internos mirándolos de frente, no huyendo. Cuanto más corres, más corren detrás de ti, y aparecen cuando menos lo esperas. Entonces te sientes cada vez más oprimido e indefenso. Pero sólo te liberas de esta obsesión cuando la miras de frente, encaras, y percibes que está hecha de viento - es solo una creación de tu mente. Y esta creación se alimenta del miedo y de los sentimientos negativos que genera.”

"We are only freed from our ‘internal ghosts’ by facing them straight on – not by fleeing from them. The more we run, the more they chase after us and keep coming seemingly out of nowhere, so we feel increasingly overwhelmed and helpless. We only break free when we face these internal ghosts and realize that they are merely made of ‘thin air’: they are creations of the mind that feed off of our fear and off the negative feelings that stem from fear.”

Sri Prem Baba