O perigo de aceitar como normal aquilo que nos causa sofrimento
O medo do sofrimento
Todos nós temos medo de sofrer acontecimentos “traumáticos” na vida. E muitas vezes, esse medo direciona a nossa vida para bem longe dos conflitos.
E assim, à medida que tentamos evitar situações estressantes, que podem nos causar sofrimento (acidente, doença, divórcio, brigas, perdas, conflitos ou situações de guerra), ocorrem em nosso ambiente outras situações que parecem mais tranquilas.
No entanto, diversos estudos sobre o estresse e seus impactos na vida diária (Sandin e Choroit, 1991), demonstram que são os pequenos estresses do dia a dia que causam um maior número de problemas mentais.
“Não era a profundidade o que me afogava, mas o tempo que passei debaixo d’água”.
...O importante é perceber que o nosso ambiente é favorável a nós, e não hostil.
...É difícil remar forte e por muito tempo, por isso tente encontrar um ambiente favorável para você e não um ambiente que complique mais a sua vida...
...Cuide da sua rotina,
cuide do seu dia a dia,
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