PSI __ 116  __ ANALFABETISMO EMOCIONAL

O analfabetismo emocional: quando o nosso cérebro não tem coração

Existem pessoas com múltiplas competências, com vários graus de formação acadêmica, mas não são capazes de gerenciar suas emoções melhor do que uma criança de três anos, sem poderem controlar a frustração e a raiva, por não atingirem seus objetivos.  Estão aprisionados no pensamento egocêntrico definido por Piaget.  É muito comum encontrarmos gestores e líderes empresariais com essas limitações.

Não são capazes de sentir a vida e os relacionamentos, com essa faculdade, para entenderem, controlarem e modificarem os estados psíquicos.  Esse gerenciamento é algo que se aprende, ao longo de um desenvolvimento emocional saudável.

Negligenciamos o fato de sermos, acima de tudo, seres sociais e emocionais.  A comunicação efetiva e simpatizar-se com aqueles que nos rodeiam, é mais importante à nossa vida de relação, do que saber resolver um cálculo complicado de matemática.

“Quando você simpatiza com outra pessoa, você dá a essa pessoa um ar psicológico”.

-Stephen R. Covey-

Dimensões do analfabetismo emocional

1. Incapacidade de entender e manejar as próprias emoções.

2. Dificuldade para entender os outros.

3. A falta de autoconsciência emocional pode ocasionar situações delicadas, pois têm reação excessiva a qualquer problema, com o sentimento de estar sobrecarregado e superado perante qualquer dificuldade.

4. Não simpatizam, são incapazes de olhar nos olhos e entenderem realidades diferentes das deles.

5. Têm habilidades sociais muito rígidas, falta de sensibilidade, assertividade e a aproximação autêntica, o que impossibilita a criação de vínculos significativos e não apenas de interesse pessoal.

6. O custo do analfabetismo emocional é enorme:  o pensamento polarizado, a repressão, o racismo, o sexismo, o narcisismo, a obsessiva necessidade de estarem com a razão.

"Além disso, há um fato não menos importante que deve ser lembrado. O analfabetismo emocional, isto é, a falta de recursos psicológicos e mecanismos emocionais com os quais gerenciar melhores dimensões, como tristeza, raiva, medo ou desapontamento, nos torna ainda mais vulneráveis ​​a uma série de transtornos mentais.

Assim, condições como depressão ou estados de ansiedade crônica são muito comuns, em perfis com pouca ou nenhuma habilidade para gerenciar melhor esses estados internos."

A importância da educação em inteligência emocional

“Devemos educar na inteligência emocional ... No entanto, as lacunas ainda existem ... Antes que os professores treinem as crianças no domínio de seus pensamentos e emoções, eles também devem ser treinados de previamente."

“Seu intelecto pode estar confuso, mas suas emoções nunca mentirão para você” -Roger Ebert-

"Uma boa “alfabetização emocional” nos dá grandes benefícios ... cada emoção tem seu espaço e sua utilidade, que a diferenciação entre emoções 'negativas' e 'positivas' nem sempre é precisa, porque, na realidade, aqueles estados que muitas vezes evitamos sentir, tanto quanto tristeza ou desapontamento, eles têm seus espaços de conhecimento, sua utilidade e seu valioso significado.

As emoções, portanto, não fogem, é preciso encara-las para saber o que elas querem nos dizer. É uma maneira sensacional de autoconhecimento que nos dá pontos fortes, o que oferece aos nossos olhos um prisma mais largo … flexível. Portanto, não despreze a necessidade de estar “atualizado” em termos de emoções. Vamos cuidar desses mundos internos, onde podemos reconhecer, expressar, gerenciar e transformar esses sentimentos, para que eles sempre fluam a nosso favor e não contra nós …"

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