“Apesar de gratuito e fácil, muitos acham impossível treinar a mente. A diferença entre quem medita e consegue tudo, e quem nada consegue, é a disposição interior de cobrança, lamúria, e mais cobranças. Mesmo fácil, a pessoa precisa dar a sua parte de dedicação - todos os dias, persistência, abandonar a cobrança de resultados e, definitivamente, cessar o mantra do fracasso, abolir a ladainha negativa, pensando, falando ou escrevendo. Com verbo tão negativo, em vez de atrair simpatia, amor e auxílio, espantará quem poderia ajudar. Muitos começaram a meditar em plena fase de sufoco, dívidas, separações e doenças. Nada os fez desistir. Seria somente sentar, ficar quieto e prestar atenção na respiração, e isso já é treinar a mente? Para iniciar, sim, desde que, ao mesmo tempo, abandone o repetidor interno do fracasso. Em vez disso, use conteúdos positivos, sempre com força: - “Eu consigo, eu posso, vou caçar todo tipo de boa oportunidade para ser, estar e acontecer nas mais altas possibilidades. Meus desafios eu venco com Deus, com a família, com os amigos, atraio muita gente boa para me ajudar”. Ora, quem te escutar positivo assim, ficará mais receptivo. Diga sim a você. Pare de negar tudo. Evite viver dizendo não, não, não. E, então, sim, comece o seu treino diário.” - Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon