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SEMPRE EM MOVIMENTO

As ladeiras são boas para testarem nossos pulmões, fortalecem os músculos das pernas e comprovam a nossa determinação, de chegarmos ao destino, embora este, esteja num nível mais alto – um excelente exercício aeróbico de superação de forças.

As mesmas ladeiras, quando as descemos, são úteis para porem à prova, o equilíbrio e sustentação do nosso corpo, porque é preciso controle para não descer rampa abaixo, numa velocidade perigosa.  Encontrar o rítmo seguro é um bom exercício para o freio de descida, quando ao peso do corpo se junta a força da gravidade.

Os trechos planos, sejam sinuosos ou retos, também exigem de nossa parte, uma vontade firme, na resistência e persistência na continuidade da marcha; porque estes, podem ser cansativos, ásperos, monótonos, intermináveis; e tanto quanto as ladeiras, também testam a nossa coragem e disposição, de atingimos o objetivo.