Mudança de Vida Com Um Simples Elástico
Você sabia que é possível mudar a sua vida completamente,com uma técnica simples baseada em uma lei psicológica da teoria comportamental?
- Primeiramente pegue um elástico...
- Coloque-o em seu pulso, como uma pulseira...
- Quando um pensamento que não está de acordo com o que você deseja surgir em sua mente, puxe o elástico e solte a fim de causar uma leve dor em seu pulso...
- Sempre quando tiver um pensamento negativo puxe o elástico.Seu cérebro interpretará que pensar negativo gera dor, isso irá com o tempo extinguir este comportamento, pois tendemos afugir do desconforto, e buscar o prazer.
- Para reforçar está técnica você deve se dar uma recompensa ao pensar de acordo com o que deseja, dessa maneira incentivando a sua mente a pensar sempre daquela forma, faça algo simples como comer um pedaço de chocolate, saia dar uma volta, qualquer coisa que te gere prazer, assim você condicionará a sua mente a este novo padrão mental.Compartilhe e leve o sucesso para seus amigos!
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