Eu já sei que meu dia no trabalho não vai render tanto quando esqueço os meus fones de ouvido em casa. Com as orelhas protegidas do rúido exterior não apenas fico mais focada, mas as horas na redação parecem mais ritmadas, melhor aproveitadas - em outras palavras, sinto que minha produtividade aumenta. Ouço de tudo: desde música clássica, passando por folk indie até Ke$ha, depende da atividade na qual estou imersa (graças ao8tracks escolho a playlist de acordo com meu sentimento ou atividade e não apenas por artistas ou gênero). E todas essas músicas tem um efeito em nosso cérebro que é diferente do que em qualquer outro animal já estudado pelos cientistas.
Pra começar, quando você ouve música uma parte do cérebro chamada núcleo accumbens é ativada. Essa região comanda a liberação de dopamina, um neurotransmissor chamado de ‘químico do prazer’ - é a mesma substância liberada quando você come seu prato preferido e quando você encontra suas pessoas preferidas, que faz você querer mais. Mas não basta simplesmente colocar seus fones, aumentar o volume e esperar a dose de dopamina ser liberada. A quantidade de dopamina liberada depende do elemento surpresa.
Explico: quando você está ouvindo uma playlist e se depara com uma música incrível, que você não conhecia até então, a quantidade de dopamina liberada é muito maior do que quando você está ouvindo o seu hit preferido pela enésima vez.
Ok, então a música que ouvimos muda a forma com que nos sentimos. “Me conte algo que eu não saiba”, você pode estar pensando. O fato é que é possível usarmos isso a nosso favor para aumentar a produtividade no trabalho, controlando o que sai de seus inseparáveis fones de ouvido. E preparamos um guia para te ajudar...
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